在上课的时候如何提起精神

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党兴　主任医师　骨科-骨外科

南阳市第一人民医院

咨询范围：各种类型骨折、关节脱位及软组织损伤，股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，颈椎病，各关节炎...详情>>

病情分析：您好！上课没精神、犯困主要是因为休息不好，过度疲劳，饱餐后，均易出现。因为您上课出现，考虑是否认真听讲，注意力不集中所导致。建议您多休息，忌过度疲劳，上课的时候注意力集中。加强锻炼，可跑步，打太极拳等，有氧运动。