男性

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，在正式性交过程中不到1分钟射精可以判定为早泄。1分钟以上为正常，建议通过食物和锻炼改善。

追问： 我就三五分钟吧，为什么有的人可以二十分钟以上呢

回复： 你好，建议你服用枸杞、韭菜、羊肉、松子、白果、山药等改善，另外可以坚持蹲马步。还可以尝试性交中断的方法，即在高潮射精之前停止性交，等高潮退去再行性交，如此重复3–5次，每天坚持，能有效提高性交阈值。