瘦腿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙沙沙　医师　妇科

河间市中医院

咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析：你好其中跑步是消耗热量的一个好方法，这种方法对大多腿不是很粗的朋友不是很合适。长期坚持下来后，就可以多进行几项关于腿部的运动如骑自行车，对大腿减肥非常有效。长期运动就能起到减肥的效果。要想瘦腿的话，就要让腿部多多进行运动。

追问： 小腿怎么瘦?我以前是站柜台的，所以腿部比较浮肿 现在不上班由于长时间穿高跟鞋导致腿肌肉承受压力太大，有什么解决的办法?

回复： 你好，最好选择坡跟鞋，晚上睡觉时最好把腿垫高加速腿部血液循环可以改善腿部浮肿的现象。