下蹲运动可以瘦腿吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘勇跃　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科，前列腺增生，跟骨骨刺，溃疡性结肠炎，泌尿感染...详情>>

病情分析：你好，可以，要适量，过分劳损会导致肌肉损伤，如果运动量小达不到目的，同时需饮食配合，多吃蔬菜瓜果。

追问： 谢谢！再请问一下：运动后是不是不能马上坐下，会PP变大的？运动后要注意些什么？

回复： 是的，运动后不要立即喝水，可以缓慢步行，放松肌肉。