想长高平时应怎样锻炼在家

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你在家做做拉伸韧带的运动，如迈一字，俯卧撑，保证充足睡眠

追问： 听说吃白米饭对长高也不好。

回复： 不会的，建议你平时多吃牛奶，虾皮，海带等钙质含量高的食物

追问： 那个牌子的牛奶好些哦？

回复： 比如伊力，蒙牛，光明