怎么增强抵抗力

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赖绍进　主任医师　内科-消化内科

上犹县寺下中心医院

咨询范围：内儿妇蛇伤科。...详情>>

病情分析：您好.增强抵抗力应多运动.善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。适度劳逸.广泛的兴趣爱好，全面均衡适量营养.不挑吃偏吃.多饮开水.多喝酸奶.吃些动物肝脏.适当补充铁质.可服转移因子口服液.这些都可提高免疫力.

追问： 还有我老上火 怎么办。 不想吃药

回复： 老上火多吃绿豆.蜂蜜.白木耳.