腰间盘患者适合什么样的运动？

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉由于腰椎间盘突出，而这疾病需要保养结合治疗，才能控制症状的发生，而肚皮舞，瑜伽，可以适当锻炼，避免过疲劳，腰部过伸，过曲，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛缓解后，可以适当通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发。