每天所需要的营养

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：可以适当多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，蛋黄，动物肝脏，深绿色蔬菜荤素搭配吸收率高，还有含锌丰富的食物如坚果等，含钙丰富的食物。