请问健康生活的一天应怎样安排？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，一般早上8点起床较为适合。慢跑后大概8点半吃饭。建议你多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，骑车、登山均对健康有利。

追问： 那早餐怎样搭配更合理？

回复： 牛奶、鸡蛋、面包或者馒头即可。