青少年应该怎样建立一个良好的生活习惯呢！

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彭健　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化及呼吸道疾病、皮肤性病等。...详情>>

病情分析：您好，您这年纪避免熬夜，久坐，吸烟喝酒，以及频繁的手淫，平常生活上注意避免吃辛辣刺激生冷的食物，加强身体的锻炼还有什么可以帮您的吗