因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 项瑞杰 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：胃炎、肝炎、胆囊炎、消化性溃疡等内科疾病。...详情>>
病情分析：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.另外，需要注意睡前避免饮用浓茶的，是会对睡眠有影响的
追问：
日常应注意什么呢
回复：
也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
追问：
有没有 有助于睡眠的方法呢。谢谢
回复：
睡前热水泡脚，喝些热牛奶也有帮助的。
