产后应该怎么进食？

关占泽　主治医师　骨伤科

威县人民医院

咨询范围：骨折、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病、脊柱侧弯、膝关节损伤、腰椎管狭窄、股骨头坏死、骨质增生、脊柱骨折、骨肿瘤、 ...详情>>

病情分析：你好，产后所需营养并不比怀孕期间少，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，以及豆类和豆制品，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多。建议查后一定要适当吃些粗粮，以满足身体各方面的需要。水果、蔬菜、对产妇也是十分有益的，其中所含维生素不但本身必需，而且还可以促进乳汁的正常分泌。

追问： 就是说产后几天后就可以进食这些食物了、不用怕油腻、难消化和水果凉嘛？

回复： 是要是顺产，饮食正常，就可以吃的。

追问： 我是剖腹得呀、可以正常吃吗

回复： 通气后先进些流食，但肠道正常后在吃普食。