怎么样长高

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师先容　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：您好！平日多多运动肯定是有助于生长的。建议可以打打篮球。注意有时间跳高。长跑尽量少一点，这是压缩性运动，不利于长高。这个阶段一定得注意补钙以及补锌。晚上尽量在11点前睡觉，有助于生长激素的分泌。保证8~9个小时的睡眠。还有就是不要挑食，摄入各种各样人体所需的元素，更能促进生在。可以检测骨骺，如果没有闭合，在医师的指导下是可以使用生长激素的。请问还有相关疑问吗？