老是胡思乱想

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是一种空想，对于这种空想你可要给自己手上套一个橡皮筋，当自己乱想的时候就弹几下自己，用疼痛让自己回神。

追问： 可是特别害怕 老是胡思乱想怕自己会去做一些伤天害理的事

回复： 你这种想法其实是流氓想法。百分之九十的人都有“流氓想法”，如：猥亵，变态，伤害等等。这些想法可能很黑暗，有暴力倾向，具有破坏性，你甚至不知道他们从何而来。所以才会质疑自己：“我是不是疯了！”请记住，想法就只是想法而已，你并没有将这类流氓想法付诸行动。这类想法只不过出现在你思绪两秒钟就消失无踪了。你绝对不会实践心中的“流氓想法”，因为想法和冲动是有差距的。所谓的“冲动”，背后通常都有它的动机，例如，想喝某一种饮料，想买一双鞋，但是想法，尤其是“流氓想法”，背后并没有动机，你不会真的想戳瞎朋友的眼睛，或者让自己在课堂上成为笑柄。你可以找出你曾经出现过的任何一个“流氓想法”，让这个想法停留在脑海中。注意，这个想法本身并没有任何力量，也不能做什么事，它就是一种想法，不是事实。不过，我们要感谢大脑，给了我们这种奇怪的想法，让我们有享受这种惊人和奇特的乐趣。

追问： 是啊，这种想法它老是想我会不会去做坏事啊，可我另一个想就压住它，就说自己不可能做这样的，好像两个人在脑子里面打仗一样，但是自己有这种坏想法，我怕自己失神的时候它会不会去做坏事啊呢？

回复： 放心吧，不会做坏事的。想法没有任何意义的，不用担心。

追问： 医生！你是心理医生吗？我听你的好像好受最多咧。

回复： 心理咨询师。

追问： 像我这样老是喜欢胡思乱想的有没有什么药可以吃？医生

回复： 大脑本身是制造想法的地方，没有特效药物可以吃。你可以通过中医调理。

追问： 西药有没有可以吃的啊

追问： 中药又该吃什么药呢

回复： 西药没有特效的，中药你可要找中医开一些安眠，静心的草药调理。