睡眠时间问题

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：一天睡五个小时太少了，建议每天睡七到8个小时是比较合适的，而且每天11点之前一定入睡。