瘦身

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，跑步锻炼一般是下午5点左右比较好，时间一般来说每天坚持半小时以上，减肥另外一方面就是控制油腻高脂肪的食物摄入

追问： 谢谢 那我早上锻炼一次 ，下午锻炼一次。行吗

回复： 也可以的，贵在坚持