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- 孙沙沙 医师 妇科
- 河间市中医院
- 咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>
病情分析：你好，踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方，如臀部外侧、大腿內側及外侧等等
追问：
那减肥效果好吗？坚持一个月可以瘦多少斤，不会成肌肉吧？
回复：
你好，建议你循序渐进，持之以恒，一般有氧运动不强度过大的话不会变成肌肉，具体能减几斤因人而异。
