病情分析：你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。 追问： 请问会不会是缺锌呢? 回复： 成人和孩子不同一般不会因为缺少什么而多梦。大但是多梦是疾病的征兆，可以去做一个健康检查。 追问： 那阴毛比较黄是什么原因造成的? 回复： 你需要和全身的毛发比较有些人是所有的毛发都比较黄是基因导致的。 追问： 我只有阴毛黄，头发什么都不黄 回复： 一般成人的都是黄色的，如果你担忧可以做一下微量元素的检查，缺乏某种微量元素是会导致毛发变黄的。
