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- 师先容 主任医师 外科-普通外科
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病情分析：您好！对于这个病可以在平日吃点活血的，比如丹参，黄芪等。在平日一定得注意不要埋头过多。有时间就转动颈部。不要长时间固定于一个动作。每天的睡眠一定要充足。高度合理的枕头。不要过高也不可过低。有时间可热敷颈部，有一定促进血液循环的作用，可缓解疼痛。多参加锻炼，比如网球，羽毛球等都是很好的方式。请问还有相关疑问吗？
