怎样健康减肥？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，健康减肥主要是要控制脂肪，糖，淀粉的食物，晚上要少吃肉类，中午和早上要吃饱，多吃水果和蔬菜，保证每天运动至少半个小时，长期坚持可以减肥

追问： 哦，好的，谢谢你

回复： 不客气