440b5d4323da 男 22岁
怎么样才会让自己的精子质量更好?
病情分析:你好,这种情况平时需要多吃一些补肾的食物,意饮食上可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物,平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子.不要喝酒.平时性生活的次数不要过于频繁,一周4次为宜。