如何减大腿根部的肉？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：15岁的女生，想减大腿根部的肉。建议你每天慢跑三四公里，三餐只吃八分饱，一个月肯定瘦下来啊。

追问： 没有很多的时间慢跑三四公里怎么办？

回复： 你好，那不爬楼梯吧

追问： 每天爬几层？爬几次？

回复： 你好，学校的楼梯有几层就爬向层，次数多点好