病情分析：您好，这些东西不一定非常靠谱的哦，您说您只是下身的局部肥胖，那么说一下您的身高体重呢，平时的作息习惯以及饮食结构是怎样的呢？都做些什么运动呢？ 追问： 身高162，体重120，平时步行过多。 追问： 饮食就是正常吃饭。 回复： 那么可以再减一点哦，可以跑步，每天慢跑，大概20分钟左右，可以减去大腿上面的脂肪哦，而且您本来也不算太胖，所以不要跑太快，不然太快了反而不太容易坚持 追问： 跑步不是容易变肌肉？ 回复： 不会的哦，这个是减脂肪的，而且肌肉的纤维是不会增加的，就算用多了变粗了，不用了也会慢慢萎缩的 追问： 这是最好的办法吗？ 追问： 有什么可以吃的减肥药吗？这样运动和药一起，会瘦的快吧？ 回复： 这个最好是运动哦，现在很多减肥药是打着减肥的旗号，实际上只是减重，就是把水等抽掉，重量下去就是了 追问： 就是慢跑吗？ 追问： 我家人都瘦，我吃的也不多，不知道什么原因一直腿粗，暑假去健身房减肥每天大量出汗还是一点没细。这是不是有毛病啊？ 回复： 就是慢跑，坚持下去，可以塑身的，运动减的是脂肪 追问： 我家人都瘦，我吃的也不多，不知道什么原因一直腿粗，暑假去健身房减肥每天大量出汗还是一点没细。这是不是有毛病啊？ 回复： 没有什么的，不要因此而放弃运动 追问： 嗯，好。谢谢医生 回复： 不客气
