7c31ea57da1d 女 23岁
最近一段时间经常失眠'很难入睡'睡着之后旁边有点声响都会醒来'
病情分析：您好：您的这种情况属于是入睡困难，浅睡的情况，要注意保持一个良好的睡眠习惯，睡眠环境选择好，平常多注意运动增强体质，同时可以试试下面的食疗法来调理下睡眠： 1、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 3、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。情况严重一定要接受专业诊断治疗。 追问： 谢谢医生 追问： 谢谢医生
