睡眠

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申翠娟　主任医师　内科-肾病内科

石家庄平安医院

咨询范围：擅长慢性肾小球肾炎，肾病综合征，紫癜性肾炎，慢性肾衰竭，尿毒症的治疗...详情>>

病情分析：你好，情绪不佳，精神紧张，心里事多，精神压力大都会影响睡眠，最近是不是有压力比较大啊？

追问： 是阿.有没什么办法解压,不让它去想任何东西.

回复： 那就需要你自己去调理，放松心情，听听轻音乐，和朋友聊聊天，都是缓解的方式