发育

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李瑞恒　主任医师　传染病科-传染科

120健康网医师协会

咨询范围：肺结核的治疗...详情>>

病情分析：你目前处于青春期，是发育的高速时期。建议你第一、保证足量的高质量的睡眠，人体生长激素的分泌是在深度睡眠的时候进行的。第二、饮食方面多食用富含钙质的食物例如：海鲜，牛奶等。第三、多做户外运动，阳光对皮肤的照射能促进体内钙质的转化与利用。