失眠怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

任立存　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

追问： 除了吃药，还有别的办法吗

回复： 多参加户外的体力活动,劳其筋骨才能放松心情,应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到累了,困了再上床睡觉,然后以顺其自然的放松状态,安然进入睡眠。

追问： 噢，懂了

追问： 3Q

回复： 感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！

追问： 谢谢你

回复： 不客气的。