脚崴伤一年仍没有完全恢复

宋亮　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节疾病...详情>>

病情分析：根据所述初步诊断；踝关节扭伤后，可能是没有早起完全恢复所致，不用担心，只要没有骨折一般均会恢复如初，但时间可能较长，现在不能做剧烈运动，只要不疼就可以循序渐进的锻炼。

追问： 请问如果4，5月份要测验800米我可以跑吗？

回复： 现在可以开始锻炼，要看效果，如果不疼就可以加大量，只要保持不疼为止。

追问： 那请问我要怎么恢复我的脚踝呢？

回复： 热敷，锻炼按摩，没有什么特殊办法。

追问： 嗯，好，谢谢！

回复： 不客气。