经常上班很困，困的想睡觉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：你好，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

追问： 那我应该怎么做能不会那么困啊？我是干汽车维修的，上班困的话会导致很严重问题，甚至失去生命，这是真的，我上次上班很困导致车没修好，我应该怎么做医生

回复： 你好，睡觉不在长短，在于质量，你睡的再久，如果没有睡熟，还是很困而且还很乏累。睡前做做运动喝杯牛奶，然后早晨吃点营养早餐，这样慢慢的应该就能改善睡眠状况了