降血压吃什么好?

张从　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：妇产科 ...详情>>

病情分析：建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药。最好选择缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，有益于降压的食物：①叶菜类,②根茎类；③瓜果、水果类；④花、种子、坚果类；⑤水产类；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。