提肛运动具体怎么做

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刘勇跃　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科，前列腺增生，跟骨骨刺，溃疡性结肠炎，泌尿感染...详情>>

病情分析：这提肛运动就是人在躺起或坐起的时候，收缩肚腹，以及肛门，让肛门缩进去，并提高，这样就是缩肛运动，你16岁做了是没有什么后遗症的。