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- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好：是因为不好的事情发生太多了，导致你有些焦虑，所以睡不着了。建议，1、保持一颗乐观的心。我们要让自己做一个快乐的人，每天多想一些开心的事情，尽量多参加集体活动，让大家的快乐来感染我们。2、凡事多往好的方面想。我们凡事都往好的方面去想，如果长时间坚持这样的思想，我们就变成积极归因的人格，更容易乐观。3、当问题出现后不要恐慌，不要畏惧。冷静思考才是解决问题的方法。
