怎样健康减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

余丹　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科、儿科...详情>>

病情分析：想要瘦身，最好的方法还是自己多做运动，药物是没有真正的效果的，而且，还很容易出现反弹的问题。最好是多去健身房，在专业技师的指导下进行改善。如果条件不允许的话，可以改在饭后进行快步走，坚持下来的话，效果也很明显。平时注意饮食上少吃点含脂肪和热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

追问： 谢谢！

追问： 一个正常的女性在一个月中的什么时候同房最不易怀孕？

回复： 正常情况下，月经过完7天–10天是比较安全的

追问： 一个正常女性在一个月中什么时候同房最易怀孕？

回复： 您好，我开始说错了，应该是月经过完7天–10天是容易受孕，属于危险期，其他的都是安全期了