怎样快速减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果

追问： 怎样做瘦身运动啊 麻烦具体一点被 还有就是吃什么东西有助于减肥啊

追问： 是所有蔬菜都有减肥功能吗 什么最有效果啊

追问： 在吗