现在16岁，吃什么能长高。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，要长高和减肥主要是要多运动，可以吃些牛奶，平时多跑步，跳高等运动刺激身高发育和长高

追问： 因为要上班，所以平时没那么多时间，还有我本人不喜欢运动，还有其他的方法吗？

回复： 长高主要是运动，休息和营养，自己下班后多运动刺激身高发育