失眠

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，经常失眠，主要考虑为神经衰弱导致的。跟平时思虑过度、心情不畅等有关。建议您要养成早睡早起的习惯，在睡觉前半小时内要避免思考问题，避免谈笑、看电影电视，避免打游戏等活动。经常参加各种户外活动及体育锻炼。如效果不好，可以考虑口服谷维素、维生素B1、B12、朱砂安神丸、琥珀安神丸等药物。必要时可以口服安定片帮助睡眠。