你好

任立旺　主任医师　内科

邢台市康宁医院

咨询范围：内科常见病...详情>>

病情分析：你好，其实就是不要吃生冷的水果，象香蕉这样不太凉的东西可以多吃，还改善产后便秘，如果特别想吃其他的水果，不妨用开水温一温，或者热果汁，但是不能太过多。月子期间大部分蔬菜和水果都可以吃的；1.菠菜。富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、钙、铁及蛋白质、脂肪等；极具补血之效，此外还有养阴润燥的效用。2.苋菜。所含的铁质是菠菜的一倍以上，尤以紫红苋菜含量更高，能补血理气。3.高丽菜。富含维生素C、维生素A、维生素B1及钙等；能帮助消化，并具补肾壮骨之效。产后由于胃肠蠕动较弱，较容易便秘，因为油腻或辛辣燥热的食物不宜食用，如“肥肉、辣椒、大蒜、韭菜、咖喱、大料、花椒、胡椒等