3c023d15d81b 男 23岁
不知道什么时候开始脱发得，现在头顶头发特别薄，我才二十多岁，不想就这么秃啊，是不是熬夜引起的？我一直是零点以后才休息，还是肾病问题？有过手淫历史，听说吃黑芝麻可以改善，但是又有人说油性头发吃黑芝麻脱发倒严重。大夫，我该怎么办啊。
病情分析：您好，熬夜会影响内分泌，存在有脱发的可能，头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食，一般都可以调节好，同时可以去中医院医生开点调理身体的药物服用下。还有什么可以帮您的呢 追问： 那个养血生发胶囊好用吗？维生素不吃药得话，建议吃什么蔬菜水果？我经常喝酸奶没问题吗？ 回复： 可以的，芒果，苹果，香蕉，猕猴桃都是可以的，一般的水果都含有维生素的， 追问： 嗯，好，谢谢，能再长回原来的头发吗？ 回复： 生活上注意了就可以的 追问： B族维生素，维生素C和钙片是不是跟蛋白质一块吃吸收好？ 回复： 是的一起服用
