运动多伤膝盖吗？

贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，膝关节的过度运动会引起关节的损伤。长期的劳损，可以出现半月板的损伤，关节滑膜出现异常，由于关节的活动量大，可以使关节的代谢有异常，表现为骨质增生，出现疼痛，活动受限等。就如大部分的运动员膝关节受损非常多。但如果不是经常性的大量运动，比如就是业余时间玩2到3个小时，这个是没有太大的问题的，随着年龄的增加，关节的代谢减慢，而关节的吸收增加，可以表现为骨质疏松，也可以出现疼痛，通过补充钙剂，磷酸盐类药物，可以改善症状。

追问： 谢谢。我是体育爱好者。比如，武术、乒乓球、游泳等都是我的爱好。我怕现在活动多了，年龄大了后，出现膝盖受损问题，得不偿失。

回复： 一般的活动量是没有影响的，而且还会改善关节的，登山最损害关节了，一般的业余活动量是没有问题的。

追问： 我47周岁，斑顶，目前耳鬓两侧有稀疏的白头发，请问，这正常吗？我不愿意染头发，怎样才能让白发长慢，或不长或减少。

回复： 由于年龄和压力的增加，肾气的虚衰，会逐渐出现白发的，目前是没有问题的，有一种植物染发剂，其是可以使用的。

追问： 我一多喝点水，就会尿频、尿不尽。撒尿常伴有尿不尽的感觉，尿无力、尿分叉。我已48岁，请问这是常说的前列腺疾病吗？如果是该怎样检查？应该注意什么？另外，我需要说明的是：我喜欢运动，坚持习练武术、乒乓球等，我纳闷：我的裆部血液循环应该不成问题，怎么能的前列前疾病哪？

回复： 你好，如果有尿分叉，最好能查一下前列腺，膀胱，输尿管等彩超，可以明确是否有前列腺增生，结石等情，这与血液循环没有太大的关系。