最近2个月总失眠'入睡难'多梦

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：您这与精神因素的关系最大，如果情况严重，不排除神经衰弱的可能。平时要注意保持心情舒畅，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，情况严重的话，可以自己服用点路优泰、乌灵胶囊。另外，维生素B族对提高睡眠质量也有不错的效果，自己可以在平时服用。