俯握撑撑不住怎么班了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨娟　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化系肿瘤、呼吸系统肿瘤。...详情>>

病情分析：您好，如果您想练习臂力，建议那个哑铃，每天饭后半小时锻炼一会，练习俯卧撑，每天而已做10个，慢慢来，辅助一些举哑铃等，时间长会有效果。多吃富含蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉。

追问： 好的，谢谢

回复： 您好，不客气，祝您健康美丽。