7c31ea57da1d 女 24岁
我的一个室有身材不好,想减肥,用了好多种方法都没有见到效果,肩膀宽,腰部粗,而且屁股小,个子只有150.由其是腰两侧那两块肉,不知道怎样才能甩掉,有好几年了,朋友都笑话她,屁股上的肉长到腰上去了,请医生想想办法,怎样才能去掉后腰那两块肉,有点硬,有图片参考.谢谢
病情分析：建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
