补身体补肾

范玉双　主任医师　外科-肛肠外科

佳木斯市肛肠医院

咨询范围：擅长肛肠科，男女泌尿科疾病...详情>>

病情分析：熬夜对身体的损耗是非常大的。除了饮食滋补意外还要尽可能的增强体育锻炼以增加体质。平时可以多吃一些牛羊肉，可以适当吃一些牡蛎，核桃仁。但核桃仁也不要多吃，吃多了容易腹泻。如果身体消瘦的话可以适当补充蛋白质粉。平时要多注意荤素搭配，营养均衡，不要一味的进食滋补之品。夫妻生活中要注意性生活的频率，以免对身体的过度消耗。祝你们健康快乐。