减肥

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范玉双　主任医师　外科-肛肠外科

佳木斯市肛肠医院

咨询范围：擅长肛肠科，男女泌尿科疾病...详情>>

病情分析：减肥是个综合调理的过程。包括饮食和锻炼。其中锻炼是必不可少的环节。不要暴饮暴食，减少高脂肪高蛋白质的摄入。可适当食用水果。虽然要控制饮食的量，但也要保证身体对营养的基本需求。每天保证适当的运动量，如跑步，跳绳，游泳等。