有氧跑步的时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李敏　主任医师　妇产科-妇产科综合

于都县人民医院

咨询范围：不孕不育症，霉菌性阴道炎，宫颈糜烂，月经不调。...详情>>

病情分析：你好，在跑步之前一定要做伸展运动。在跑步之前也要做调整的伸拉操。具体跑多长和多远由自己身体情况而定，并没有一定的标准。但建议循序渐进，不要一次跑太多。祝健康！