690b0919d198 男 23岁
医生，我今年23，但是身高刚到170。我希望能以最简单的方式增高，简单的意思就是不吃药不注射激素，运动量不要过大到影响我的工作。有没有好的建议。该做什么样的运动保健操什么的，我能坚持，但是就是不知道什么样的才是最科学的方法。还有日常要注意什么样的饮食，包括手淫会影响身高吗？
病情分析：你这年纪应该是身高停止了生长，应该不能再长高了。身高与双亲的身高，生长期的营养，休息等因素都有关。但现在就是有手淫也是不会影响身高增长的。 追问： 好的，谢谢医生 回复： 不客气
