吃哪些东西可以缓解便秘？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您在饮食方面可以增加些高水分和高纤维素的食物并且增加运动量可有效缓解，像是蜂蜜，果汁，水，香蕉，红薯，苹果，芹菜等。