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你好,想要减肥请问运动心率要达到多少?

5e88a9d631a5    21岁 

你好,想要减肥请问运动心率要达到一分钟多少下才能减肥??运动一小时停下来自己测的一分钟120下可以减肥吗?一般心率达到一分钟多少下减肥效果比较好。

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湖北省武汉市  2013-01-31 07:05:34 
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徐敏 主任医师 其他科室-预防保健科
120健康网医师协会
咨询范围:妇产科常见病、儿童保健、高血压等常见内科疾病、西药中药咨询...详情>>

病情分析:在运动前和运动后,都要测一下自己的心率,如果相差50–60次,即达到了运动效果

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