睡觉打鼾怎么回事?要怎么才不打鼾?

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张宝清　主任医师　妇产科

威县人民医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.