请问运动一小时运动到出汗就可以减肥吗？

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：减肥的最好方法是适当运动和饮食控制，运动后一小时出汗，是可以有减肥的效果，关键是坚持，另外饮食要控制，少吃甜食和油腻食物，生活要有规律，不要偏食。